Selkäsi tukena Porvoossa
Porvoon Seudun Selkäyhdistys ry on valtakunnallisen Selkäliiton paikallinen jäsenyhdistys.
Liikunta
Liike on lääke! Järjestämme selkäoireisille sopivaa ohjattua liikuntaa, joka soveltuu myös selkä-ja niskavaivojen ennalta ehkäisyyn. Liikuntaryhmät on tarkoitettu kaiken ikäisille. Tutustu valikoimaan ja ilmoittaudu.
Tuki
Kaipaatko tietoa tai vertaistukea? Selkäliiton paikallisyhdistyksenä meillä on pääsy asiantuntijoiden viimeisimpään tietoon. Järjestämme mm. luentoja ja Selkäiltoja, jotka toimivat myös vertaistukena.
Virkistys
Kun mieli on hyvä, kipujen kanssa on helpompi elää. Järjestämme Selkäiltoja ja virkistäviä tapahtumia jäsenillemme.
Jäsenet kertovat
"Tulin mukaan selkäyhdistyksen liikuntatoimintaan 1990-luvulla."
"Laadukasta liikuntaa, saman henkistä seuraa ja vapaaehtoistyö palkitsee"
Ajankohtaista
Luontokuntokoulu touko- ja elokuussa 2026
Liikuntaryhmät keväällä 2026
Voimanlähde tarjous
Etävertaistapaamiset keväällä 2026
Hyödynnä Selkäkanavan harjoitusohjepankkia
Tuolifysion tuolijumppaa Gammelbackassa
Yhdistyksen uusia esitteitä
"Luontokuntokoulu touko- ja elokuussa 2026"
"Liikuntaryhmät keväällä 2026"
"Voimanlähde tarjous"
"Etävertaistapaamiset keväällä 2026"
"Hyödynnä Selkäkanavan harjoitusohjepankkia"
"Tuolifysion tuolijumppaa Gammelbackassa"
"Yhdistyksen uusia esitteitä"
Tapahtumat
Melontaretki Hamarissa 6.6.2026
Niska-kaula-leukanivelkoulu 27.4.2026
Selkäilta 23.4.2026
Yhdistyksen kevätkokous
Jäsenyys
Monet jäsenemme ovat liittyneet yhdistykseen, koska saavat siten alennusta liikuntaryhmiin. Hyviä syitä on kyllä paljon enemmän. Tutustu etuihin ja liity jäseneksi täältä.
Yhteystiedot
Katso täältä mm. sähköpostimme, hallituksen jäsenet ja yhteystiedot. Ota yhteyttä.
Tietoa meistä
Yhdistyksemme on perustettu 1988 ja siinä on yli 200 jäsentä. Jäsenistössä on myös ruotsinkielisiä, joten tapahtumissamme voi käyttää omaa äidinkieltään. Liikuntavastaavamme ohjaa tarvittaessa molemmilla kotimaisilla kielillä. Kannustamme ihmisiä aktiivisesti huolehtimaan selkänsä terveydestä. Yhdistys tiedottaa toiminnastaan vuotuisessa toimintakalenterissa, kotisivuilla sekä jäsentiedotteilla. Yhdistyksen toiminnasta saa tietoa myös paikallislehtien yhdistyspalstoilta. Tutustu historiaamme ja selaile kuvagalleriaamme.
Toimintaamme tukevat
Tue toimintaamme
Selkäyhdistyksen toimintaa ylläpidetään muun muassa vapaaehtoisvoimin, erilaisilla vuosittain haettavilla avustuksilla sekä jäsenmaksuilla. Täten olisimme kiitollisia tuesta, joka antaisi vielä paremmat mahdollisuudet järjestää hyvinvointia lisäävää liikuntaa, luentoja, Selkäiltoja ja muuta toimintaa.