Vielä ehdit mukaan Selkäyhdistyksen liikuntaryhmiin ja kuntosalille! Liikuntaryhmät alkavat 31.8. samalla aikataululla ja hinnastolla kuin keväällä ja kaikkiin ryhmiin mahtuu vielä hyvin. Aamuvirkkuja ei ole löytynyt tarpeeksi torstain Kehon herättelyyn, joten se on ainoa ryhmä, joka ei toteudu. Lämmittelyä ennen kuntosalia kokeillaan tiistaisin klo 17.15 Omenamäessä. Lämmittelyn ohjaavat vapaaehtoiset kuntoilijat ja se sisältyy kuntosaliryhmän hintaan.
Ilmoittaudu nyt! Tee se mieluiten tällä lomakkeella. Se on varmin, nopein ja tietoturvallisin tapa ja onnistuu jopa puhelimella, johon ei ole asennettu sähköpostia. Saat heti vahvistuksen omaan sähköpostiisi. Jos vahvistusta ei näy, tarkista roskapostilaatikostasi. Vaihtoehtoisesti voit ilmoittautua sähköpostilla taina.pesonen@gmail.com. Tainalta saat tarvittaessa lisätietoja. Kuntosaliryhmään mahtuu vielä muutama. Lisätietoja antaa ja ilmoittautumisia ottaa vastaan paivi.himanen@hotmail.com.
Jumppien ja joogan epäloogiset numeroinnit on vaihdettu viikonpäiviin. Tarjoamme edelleen myös Joustojumppaa/joogaa, joka sopii esimerkiksi vuorotyöläisille ja muille, jotka eivät voi sitoutua tiettyyn ajankohtaan viikossa. Saat osallistua kerran viikossa mihin tahansa Selkäjumppaan tai -joogaan salissa (ei etänä).
Lue lisää liikuntasivulta.
Tervetuloa kaikki vanhat ja uudet liikkujat!
Selkäviikko 2026
Selkäviikkoa vietetään vuosittain lokakuussa maailman selkäpäivän (16.10.) yhteydessä. Vuonna 2026 Selkäviikko on 12.-18.10.2026. Viikon aikana nostetaan esiin selän hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja rohkaistaan ihmisiä pitämään huolta selän toimintakyvystä ja pysymään aktiivisina. Selkäviikon aikana yhdistyksemme järjestää kaikille avointa ohjelmaa Porvoossa.
