Selkäkanava tiedon lähteenä
Jos haluat omatoimisesti hakea selkätietoa, suosittelemme lämpimästi Selkäliiton Selkäkanava -sivustoa. Sivustolta löytyy hyödyllisiä oppaita tueksesi, mm. tämä ”Tietoa selkäkivun hoidosta” opas.
Myös Selkäkanavan Facebook-sivustolla on paljon seuraajia
Seuraatko mieluummin Selkäkanavaa Instagramista?
Uutta! Kuunteluun: Vahva selkä – Selkäkanava podcast -sarja
Selkäliiton toiminnanjohtaja Kirsi Töyrylä-Aapio (TtM, ft) ja selkäneuvonnan koordinaattori Maria Sihvola (TtM, ft) keskustelevat asiantuntijavieraiden kanssa selän hyvinvoinnin teemoista ja tarjoavat keinoja selän itsehoitoon.
Täältä löydät linkin podcastiin ja lisää tietoa.
Esimerkkejä selkäkanava-sivuston aiheista:
Hyödyllistä tietoa selkäkivusta ja kivun hoidosta
Hyvä ergonomia auttaa kodin ja työpaikan askareissa
Yksilölliset tekijät vaikuttavat ryhtiin
