Liikuntavastaava

Ohjaajana toimii yleensä yhdistyksemme pitkäaikainen liikuntavastaava, fysioterapeutti ja joogaterapeutti Taina Åkerlund-Pesonen. ”Minulla on vuosien (pitkälti yli 20 vuotta) kokemus sellaisten ryhmien ohjaamisesta, joissa ihmisillä on paljon erilaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Näihin ryhmiin on turvallista tulla, kun kaikilla on mahdollisuus tehdä juuri niin, kuin oma keho sallii. Nämä ovat MATALAN KYNNYKSEN TUNTEJA parhaimmillaan. Tunnit sopivat naisille ja miehille. Olet lämpimästi tervetullut mukaan.”

Taina kertoo: ”Meillä käy ryhmissä ihmisiä, jotka eivät aina mene lattialle vaan tekevät liikkeet seisten tai istuen. Se onnistuu hyvin sekä jumpassa että joogassa. Minä ohjaan vaihtoehtoliikkeet pystyssä olijoille ja lattiatasolle. Rohkeasti vaan tekemään juuri sillä tasolla, mikä itselle sopii. Ryhmämme ovat sitä varten, että ihmiset oppivat havainnoimaan itseään ja tekemään sitä mikä tuntuu itselle sopivalta. Nämä eivät ole mitään massaliikehdintää, missä kaikki tekevät aina samaa. Opastusta saa myös ruotsiksi.”

Taina on ottanut näppärästi käyttöön myös etäohjauksen Zoomin avulla. Tarvittaessa häneltä saa opastusta Zoomin käytöstä.

Positiivista palautetta Tainan ryhmään osallistuvalta:
”Olen tyytyväinen harjoituksiin. Ohjauksesi on ollut riittävää ja sitä on helppo seurata. Jos joskus olen pudonnut kärryiltä, niin olen huilannut ja jatkanut sopivassa kohtaa. Jännää ja mielenkiintoista on se, että tunnen olevani ryhmässä, ryhmän kannateltavana, vaikka minulla ei ole harmainta aavistusta, kuinka monta ja ketkä mukana on. Ajattelen, että tämä on sitä yhteisöllisyyttä, toinen toistensa huomioimista ja yhdessä kannattelua. Jotakin syvästi inhimillistä toimintaa. Koen myös, että ohjaaja on tämän hengen rakentamisessa keskeisellä sijalla. Sinä osaat tämän homman. Olen siis tyytyväinen aina harjoituksen jälkeen ja selkä kiittää. Ylös nousu ja makuulle meno tapahtuu ”kukin tavallaan” tyylillä ja muistuttaa ajoittain akrobatiaa…”