Niska-kaula-leukanivelkoulu 27.4.2026
Tule maanantaina 27.4 klo:17.30-19.00 oppimaan niskan, kaulan ja leukanivelten hallintaa ja niitä vahvistavia sekä rentouttavia harjoituksia. Opit myös ymmärtämään mistä…
Lauantaina 6.6. klo 10.00 lähdemme kanooteilla vesille Hamarin edustan Sahasaarille. Milla Jokisaari toimii oppaanamme. Mikäli ilmoittautuneita on enemmän kuin 12 tehdään toinen retki samana päivänä klo 11.30. Minimiosallistujamäärä retkelle on 6 henkilöä.
Hinta on 40 € – 45 €, riippuen osallistujamäärästä. Maksu paikanpäällä käteisellä tai Mobilepayllä.
Retkelle osallistuminen ei edellytä aiempaa melontakokemusta, mutta jokaisen osallistujan tulee olla uimataitoinen. Rajut luonnon olosuhteet, kuten kova tuuli tai rankkasade johtavat retken peruuntumiseen. Tutustu www.hamarikupla.com.
Lähtö Hamarin telakalta, Höylääjäntie 9, Porvoo. Pyrimme järjestämään kimppakyydin.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: 1.6. mennessä: merja.pehkonen@porvoonfysioterapia.fi tai puh 040 5126107 tai ilmoittautumislomakkeella, valitse teatteri-tai muu virkistysmatka.